Первое сообщение
Была у меня тут проблема с поясницей. Много материалов перелопатил, дабы выяснить способ устранения проблемы, и наткнулся на ролик Джеффа Кавальры,...
Последнее сообщение
несколько нестандартных упражнений, узнав о которых, становится понятно, что тупо жим лёжа - это тупо!